RUTA MINDFULNESS.
ZONA FRAGAS DO EUME, ENTORNO DE A VENTUREIRA Y CAAVEIRO.
Para el próximo sábado 13 el pronóstico es de lluvia. Puede cumplirse o no, pero ¡Ojalá se cumpla! Venimos de un año extremadamente seco, no hay que olvidarlo.
La lluvia es una buena aliada para una ruta mindfulness. Nos va a ayudar a centrar la atención en el camino, para no resbalar. Con su sonido sobre el paisaje y el cuerpo (y la capucha) nos ayuda a vivenciar una experiencia en la que aislamiento e integración dejan de ser ideas contradictorias para ofrecerse como encuentro y unificación. Y los paisajes se llenan de belleza.
Solo hace falta escoger bien la ruta y la ropa y calzado con la que salimos a caminar.
LA RUTA. Elegimos un tramo protegido por el bosque, aunque en invierno no debemos esperar excesiva protección, y con dos zonas en las que estaremos a cubierto, para poder comer algo y descansar. La dificultad es baja, aunque con lluvia hasta las aceras de las ciudades son más complicadas. En el monte igual.
Tal vez la cascada del Parrote salte como en otros tiempos.
LA ROPA Y EL CALZADO. Hay que ser conscientes de la importancia de nuestro equipo. Hay que llevar un buen chubasquero (no una gruesa chaqueta térmica, que nos haga sudar), por debajo camiseta y forro polar. Y botas de montaña o senderismo, resistentes a la lluvia. Es importante llevar ropa de repuesto, tanto para cambiarse al final de la actividad (esta ropa quedará en el coche)como para llevar en la mochila por si alguien quiere aprovechar las zonas cubiertas para ponerse ropa seca. También es buena idea llevar una prenda caliente para ponerse en las paradas que hagamos. Toda la ropa de repuesto debe ir en la mochila, GUARDADA EN BOLSA DE PLÁSTICO O SIMILAR, PARA QUE NO SE MOJE.
Una parte de la experiencia es el cuidado que nos dediquemos y el cuidado del resto del grupo. Y esa experiencia comienza con la elección de la ropa. Y continuará por la gestión de nuestros recursos.
Con lluvia es posible disfrutar y la lluvia nos va a brindar una experiencia de atención plena maravillosa.
DÍA Y HORA. Sábado 13 de enero, a las 9.45 en Betanzos, zona de la piscina (avd/ Carregal s/n)
(en función de los lugares de procedencia de la gente que se apunte, habrá otros punto de encuentro en A Capela, casa Toñita, a las 10.30 y otros que puedan surgir según el grupo). EL REGRESO ESTIMADO: LAS 17.00
QUÉ LLEVAR. Además de lo ya expuesto sobre ropa y calzado, llevar comida ligera, agua y puede ser un buen día para los bastones de senderismo.
DESPLAZAMIENTO. Compartiendo coche. Desde Betanzos, ocho plazas compartidas.
APORTACIÓN ECONÓMICA. 5€ por gastos de desplazamiento más lo que cada quien estime que le corresponde aportar.
PARA ANOTARSE:
- rutasconscientes@gmail.com
- whatsaap o telegram 657 52 60 85