lunes, 28 de marzo de 2016

¿PORQUÉ SIGUES?. Enseñanzas de un día en la norte de Peñalara.




El día 24 de marzo subí desde La Granja de San Ildefonso hasta Peñalara. Había mucha nieve, sobre todo a partir de los 1500m. Las temperaturas eran relativamente altas y el manto blanco se encontraba pastoso y blando. Lo normal era que me hundiese hasta las rodillas. Lo excepcional, que me hundiese unos 20 cm y de vez en cuando, me veía metido en la nieve hasta la mismísima cintura. Así, progresar en solitario, sin huella previa, era agotador. Hasta el Chozo de Arangüez (a unos 1850m de altitud) sufrí, pero la esperanza de encontrar nieve dura en la cara norte de la montaña y la belleza espectacular del día, eran suficiente motivación para seguir adelante. Cuando dejé atrás el chozo y empecé a ascender las inmensas palas de la cara norte ( 600m de desnivel, rampas de unos 35º), seguía hundiéndome lo mismo, a veces más, con el agravante de la fuerte pendiente. Poco a poco, las esperanzas de que el terreno mejorase fueron desapareciendo. Veía zonas en las que parecía que la nieve estaba helada, pero al pisar, me hundía de nuevo hasta los muslos. El sol y la nieve, el cansancio de la jornada, el del viaje del día anterior, un cierto dolor de cabeza y de garganta que me hacían temer una gripe…Y la pregunta apareció.
 ¿Por qué sigues?
Has subido docenas de veces a esta montaña y hoy el día no acompaña
¿Por qué sigues?
Cada paso de 40 cm apenas supone 10cm de avance real ¿Por qué sigues?
     Miro para abajo y veo mi huella, la única que hay en toda la pala (hay huellas de esquiadores, que acaban de bajar desde la cima). Me digo que bajar con la nieve así sería muy pesado, pero bien sé que es más pesado seguir subiendo. Y sigo. No sé por qué, no tengo nada que demostrar a nadie, ni a mí mismo. Sigo. No sé por qué. Lo que sí puedo afirmar es que la pregunta se ha metido en mi cabeza y que para contestarla, tengo que investigar lo que siento, lo que me impulsa, lo que me para…O no.

     Tardo el doble de lo normal, pero llego a la cima. Allí hay una senda sobre la nieve, hecha por los cientos de personas que desde el puerto de Cotos hacen esa ruta. Comer y caminar sin hundirme me devuelven las fuerzas y poco a poco la pregunta se va desvaneciendo de mi cabeza. Además, tengo una respuesta práctica: ahora el camino de vuelta es mucho más cómodo y seguro, gracias a que he subido.
     Días después la pregunta regresa. Por qué sigues. Por qué seguiste. Qué falta hacía…E intento indagar en mi entraña una respuesta.
     Descarto el ego. Para mi historial montañero, subir o no una vez más a Peñalara no aporta gran cosa. Si fuese el Mont Blanc, tal vez el ego jugase un papel, pero aquí no.
¿Por qué sigo?
     Me he movido en los límites de mis fuerzas para ese día. Vacío, sentía y veía cara a cara lo que soy. Con las fuerzas al límite, la energía necesaria para mantener pensamientos recurrentes no existe y me limito a sentir. Una parte de mi mira a la nieve buscando las mejores opciones, otra parte mira hacia adentro, sintiendo la cercanía de los límites. No  hay miedo ni desesperación, solo la determinación de seguir porque el camino pasa por allí y hay que andarlo, cuesto más o menos.
     Otras veces me he dado la vuelta en una montaña. Recuerdo especialmente el Chimborazo (Andes ecuatorianos). A unos 5.500m de altitud hubo que renunciar. No me costó trabajo. Era lo que tocaba ese día. La certeza de que tal vez fuese la única oportunidad de mi vida de subir un “seismil” no me pesó en absoluto. Mi camino no pasaba por allí.
     ¿Y cómo sabes cuando pasa el camino por un lugar y cuando no? No lo sé, lo intuyo. Si hubiese seguido aquél día en el Chimborazo, contra todas las señales, tal vez hubiese muerto y no habría aprendido nada. Si no hubiese seguido contra la lógica el jueves en Peñalara, no me haría esta pregunta ni surgiría esta reflexión.
     La intuición… ¿no será una explicación a posteriori, válida para justificar cualquier experiencia?
No lo sé. A posteriori, a priori…Todos los momentos de la experiencia forman parte de la misma y las enseñanzas de cada experiencia van apareciendo cuando corresponde, no en una secuencia ordenada cronológicamente. La intuición existe desde el primer momento, pero no eres consciente de ella. Luego miras a lo que has vivido y le pones un nombre.
     Lo hermoso es el contacto con lo primordial. Los límites te acercan a lo que eres, sin fuerzas para sacar pecho, ni para posar sonriente. Allí, en esa frontera, hay una fuente con un agua purísima, que riega nuestra vida. Por eso sigues. Para encontrar la fuente, beber su agua y nutrirte de su autenticidad. No es el único camino, pero ¡Es tan hermoso!
    
    Y por eso otras veces te das la vuelta. Porque la fuente aparece más allá de tus límites y sabes que si sigues, no podrás volver. Llegará ese día, cuando así sea espero que la intuición también me acompañe, para vivirlo como merece.

lunes, 7 de marzo de 2016

10 DE ABRIL. DÍA DE MINDFULNESS Y NATURALEZA.

DÍA DE MINDFULNESS Y NATURALEZA

Domingo 10 de abril de 2016 (de 9,30 a 1​8​hrs.)

Coto de Chelo. Coirós, A Coruña.

           Explorando el entorno, exploramos nuestra conciencia.
Observaremos lo que sucede cuando dirigimos el foco de la atención hacia fuera –el entorno- o hacia dentro.
Exploraremos nuestra conciencia “hacia el interior” y nuestra conciencia “hacia el exterior” y los lugares donde ambas se unifican.

Para eso contamos con las instalaciones del centro de interpretación del coto de Chelo, junto al río Mandeo, un portal de entrada a un paraje natural muy hermoso y lleno de recuerdos del mundo salvaje. Allí haremos prácticas de meditación, conciencia corporal y movimiento consciente dentro de la sala.

También haremos una ruta de senderismo consciente, en silencio y con apertura a todo lo que nos ofrezcan el río y el bosque ese día.

                Práctica dirigida a personas que hayan hecho prácticas de mindfulness, meditación, rutas conscientes o yoga.

Profesores: 
 Carola García (www.reducciondelestres.net) y


Domingo día 10 de abril. 9.30h punto de encuentro en Betanzos, zona piscina y campo de fútbol, avd/ Carregal s/n.
Desde ahí iremos hasta Chelo (unos 3 km), compartiendo coches.

Aportación:

​Podréis contribuir con la aportación que estiméis oportuna allí mismo. 

Reservar plaza contestando a este mail antes del 1 de abril (plazas limitadas)

QUÉ llEVAR: aislante, manta, calcetines gruesos y todo lo que necesites para las sesiones de mindfulness en sala. Además, botas o zapatillas de senderismo y por si fuese necesario, algo de ropa para cambiarse al terminar de caminar. También comida y bebida para tomar en la ruta. Y si ese día llueve, chubasquero y... ¿paraguas?

Para inscribirse: rutasconscientes@gmail.com